Natürlich meditieren
In meinem YouTube Kanal „Pias Naturklang Meditationen“ findest du meine geführten Meditationen für deinen Weg zu innerer Ruhe und tiefer Verbindung. In meinen Meditationen findest du immer auch visuelle oder auditive Impulse von Pflanzen oder Tieren.
Wenn dir meine gratis Videos gefallen, freue ich mich, wenn du als kleines Dankeschön meinen Kanal bei YouTube abonnierst und meine Videos likest!
Hier findest du Videos meines Meditationskanals auf Youtube
Körperbewusstsein stärken | Achtsamkeitsmeditation nach Vipassana | 18 Min.
Basierend auf den Prinzipien der Vipassana-Tradition begleite ich, Pia, dich durch einen Prozess der stillen Beobachtung. Wir üben uns darin, Gedanken wie weiße Wolken ziehen zu lassen und den eigenen Gefühlen mit einer wertfreien Präsenz zu begegnen.
Was dich in dieser Meditation erwartet:
🌿 Erdung & Aufrichtung: Finde die Balance zwischen Stabilität (Erde) und Leichtigkeit (Himmel).
🌿 Body Scan Elemente: Löse Spannungen in Gesicht, Nacken und Schultern.
🌿 Gedanken & Gefühle: Lerne, Beobachter zu sein, ohne dich im Strom der Analysen zu verlieren.
🌿 Atem-Gewahrsein: Nutze deinen natürlichen Rhythmus als Anker im Jetzt.
🌿 Herz-Präsenz: Verbinde dich mit der Stille und Wärme in deinem Brustraum.
Diese Meditation passt für dich, wenn du: Stress abbauen und dein Nervensystem beruhigen möchtest. Dein Körperbewusstsein vertiefen willst. Lernen möchtest, gelassener mit kreisenden Gedanken umzugehen. Einen Moment der Stille und Selbstfürsorge suchst.
Denk daran: Wenn wir aufhören festzuhalten, entsteht Weite. Wenn wir aufhören zu kämpfen, entsteht Frieden.
Ich freue mich sehr, dich auf dieser Reise zu dir selbst zu begleiten.Show More
Körperbewusstsein stärken | Achtsamkeitsmeditation nach Vipassana | 18 Min.
Herzlich willkommen zu dieser geführten Achtsamkeitsmeditation. Diese Meditation lädt dich ein, deine ...
Selbstheilungskräfte aktivieren | Geführte Meditation für Regeneration & innere Weisheit | 19 Min.
Hey, wusstest du das schon? In dir fließt eine unendliche Quelle an Lebendigkeit und Kraft. Dein Körper besitzt ...
Ein Moment für dich | Kurze Meditation gegen Stress & Grübeln
Nimm dir einen Moment nur für dich. Wenn dein Kopf voller Gedanken ist oder du dich nach einer kleinen Pause ...
Vagusnerv entspannen | Waldbaden für Körper & Seele | 19 Min.
Dein Nervensystem ist erschöpft. Dein Kopf voller Gedanken. Dein Körper angespannt. In dieser geführten Meditation ...
Erlaube dir, glücklich zu sein | Geführte Meditation für Freude & innere Zufriedenheit | 15 Min.
Wartest du noch darauf, dass die Umstände perfekt sind, um endlich glücklich zu sein? Dass Probleme gelöst sind ...
Vertraue deinem Weg | Kurze Meditation für mehr Zuversicht | 12 Min.
Fühlst du dich gerade mutlos, erschöpft oder von den Herausforderungen des Lebens überfordert? In schwierigen ...
Ein Moment nur für dich | Kurze Meditation zum Durchatmen | 8 Min.
Wann hast du das letzte Mal einfach nur SEIN dürfen? Ohne etwas zu leisten, zu optimieren oder zu erreichen? In ...
Befreie dich von der Vergangenheit | Meditation für innere Leichtigkeit | 17 Min.
Trägst du alten Ballast mit dir herum? Gedanken an früher, verpasste Chancen oder schmerzhafte Gefühle, die dich ...
Heilmeditation mit der Sonne | Aktiviere deine innere Heilkraft | 27 Min.
Herzlich willkommen zu dieser besonderen, tiefgreifenden Heilreise. In dieser 27-minütigen geführten Meditation ...
Der schnellste Weg ins Jetzt | Geführte Gewahrseinsübung | 7 Min.
Fühlt sich dein Alltag oft wie ein endloser Film an, in dem du nur noch funktionierst? Oft sind wir mit unseren ...
Einschlafmeditation für Sicherheit und Geborgenheit | Schlafen wie ein Murmeltier | 24 Min.
Schön, dass du hier bist. Fällt es dir schwer, am Abend den „Aus-Knopf“ zu finden um einzuschlafen? Kreisen deine ...
Chakra Heilmeditation | Aktiviere deine sieben Energiezentren | 22 Min.
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht oder energetisch erschöpft? ✨ In dieser geführten Meditation begeben ...