Natürlich meditieren
In meinem YouTube Kanal „Pias Naturklang Meditationen“ findest du meine geführten Meditationen für deinen Weg zu innerer Ruhe und tiefer Verbindung. In meinen Meditationen findest du immer auch visuelle oder auditive Impulse von Pflanzen oder Tieren.
Wenn dir meine gratis Videos gefallen, freue ich mich, wenn du als kleines Dankeschön meinen Kanal bei YouTube abonnierst und meine Videos likest!
Hier findest du Videos meines Meditationskanals auf Youtube
Der schnellste Weg ins Jetzt | Geführte Gewahrseinsübung | 7 Min.
Oft sind wir mit unseren Gedanken überall, nur nicht hier. Wir planen, analysieren und ...bewerten, während der eigentliche Augenblick unbemerkt an uns vorbeizieht. In dieser 7-minütigen geführten Gewahrseinsübung lade ich dich ein, den „Pausenknopf“ zu drücken und direkt in die Gegenwart zurückzukehren. Meine ruhige Stimme begleitet dich dabei, ebenso wie ein meditative Musik, natürlich KI-frei.
Wir nutzen deinen Atem und die unmittelbare Erfahrung deines Körpers als Anker. Durch das bewusste Wahrnehmen von Kopf bis Fuß beruhigt sich das mentale Rauschen fast wie von selbst.
Was dich in diesen 7 Minuten erwartet:
✨ Ankommen
✨ Körper-Gewahrsein
✨ Gedanken ziehen lassen
✨ Präsenz wahrnehmen
Nutze diese kurze Übung zwischendurch, im Büro oder zum Start in den Tag, um dich wieder mit deiner eigenen Lebendigkeit zu verbinden.
🧡 Unterstütze meine Arbeit mit deinem Abo:
Wenn dir diese Übung gutgetan hat, freue ich mich sehr über ein Abo. Mein Herzensziel ist es, 1000 Menschen auf diesem Kanal zu erreichen, die gemeinsam mit mir mehr Stille in die Welt bringen möchten.Show More
Der schnellste Weg ins Jetzt | Geführte Gewahrseinsübung | 7 Min.
Fühlt sich dein Alltag oft wie ein endloser Film an, in dem du nur noch funktionierst? Oft sind wir mit unseren ...
Einschlafmeditation für Sicherheit und Geborgenheit | Schlafen wie ein Murmeltier
Schön, dass du hier bist. Fällt es dir schwer, am Abend den „Aus-Knopf“ zu finden um einzuschlafen? Kreisen deine ...
Chakra Heilmeditation | Aktiviere deine sieben Energiezentren | 22 Min.
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht oder energetisch erschöpft? ✨ In dieser geführten Meditation begeben ...
Nervensystem beruhigen & Vagusnerv aktivieren
Fühlst du dich erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig? In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dein ...
Innere Stille finden | Meditation bei Überforderung & mentalem Rauschen | 13 Min.
Fühlt sich dein Kopf manchmal an wie ein nonstop Nachrichten-Ticker? To-Do‘s, Sorgen, Planungen und die Stimmen des ...
Gedankenkarussell stoppen | Geführte Meditation gegen Stress | 14 Min.
Fühlst du dich gerade etwas überwältigt vom Alltag oder gestresst von den lauten Gedanken im Kopf? In dieser ...
Dankbarkeitsmeditation | Die heilende Kraft des Herzens | 14 Min.
Dankbarkeit ist der Schlüssel zu mehr Fülle und innerem Frieden. Aber auch zu Glück und Vitalität! In dieser ...
Kurze Entspannungspause | 9-Minuten-Meditation für innere Ruhe & Achtsamkeit
Du möchtest etwas für deine Entspannung tun, aber du hast nur 9 Minuten? Perfekt! Diese Meditation ist dein ...
Morgenroutine für mehr Selbstliebe | 50 kraftvolle Affirmationen für den Tag
Nimm dir morgens nur 14 Minuten für dich selbst, die deinen ganzen Tag verändern können. 💖 Stell dir vor, du ...
Meditation zur Selbstliebe | Du bist genug | 16 Min.
Fühlst du dich manchmal, als müsstest du mehr sein? Mehr leisten. Mehr beweisen. Mehr gefallen. Diese Meditation ...
Sorgen und Ängste loslassen | Erdung und Geborgenheit spüren | 23 Min.
Manchmal wird alles zu viel. Die Gedanken kreisen. Sorgen tauchen auf. Der Körper fühlt sich gestresst. Diese ...
Durch bewusstes Atmen entspannen | Geführte Atemmeditation | 16 Min.
Versetze dich ans Meer und atme....! In dieser geführten Atemmeditation begleite ich dich mit ruhiger Stimme dabei, ...